Un EBOOK sur la régulation du système nerveux en cas de surmenage pour :

comprendre ce que ton corps exprime à travers les mécanismes de l'anxiété et du surmenage qui conduisent au burn out.

observer les stratégies inconscientes et automatiques mises en oeuvre par ton système nerveux autonome pour te protéger.

décourvir les peurs primaires de ton cerveau reptilien qui te contrôlent de manière invisible.

regagner en sérénité, en confiance et en sécurité intérieure en comprenant et en réadaptant enfin les fonctions de protection cachées derrière tes comportements de survie (combat, évitement, paralysie...).

Des EXERCICES simples et concrets en vidéo pour :

obtenir des outilsconcrets et efficaces qui te donneront des ressources mentales et physiques pour t'apaiser et sortir du sentiment d'impuissance oppressant.

apprendre à créer tes propres outils de régulation.

découvrir tes objectifs de survie et te déculpabiliser en comprennant les mécanismes de protection complètement normaux qui sont à l'oeuvre et qui ont simplement besoin d'être réadaptés.

retrouver de l'énergie et de la sérénité en recréant de la sécurité dans ton mental, dans ton corps et dans tes sensations grâce à la régulation de ton système nerveux.

Un EBOOK d'introduction à ton type en HUMAN DESIGN pour aller plus loin dans la régulation et l'optimisation de ton énergie :

découvrir les sources de stress et de dérégulation spécifiques à ton type énergétique,

là où tu es le plus susceptible d'être conditionné et désaligné de ton mode de fonctionnement optimal selon la définition des centres de ton "véhicule énergétique".

ta stratégie, ta manière de travailler et les défis que tu peux rencontrer selon ton type pour éviter le burn out.

la manière dont te parle ton intuition - à l'aide de ton autorité intérieure - pour prendre des décisions alignées à qui tu es vraiment et arrêter de t'épuiser à aller à contre courant.

les caractéristiques de ton profil de personnalité et comment il est sensible au burn out...